O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida que relaciona o peso de uma pessoa à sua altura.
O cálculo divide o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros. O resultado é expresso em kg/m².
O IMC é amplamente utilizado como um indicador para classificar faixas relacionadas ao peso em adultos. Por ser simples e depender apenas de peso e altura, ele permite uma avaliação inicial rápida.
No entanto, o IMC é uma medida indireta: pessoas com o mesmo resultado podem ter composições corporais bastante diferentes.
A fórmula do IMC é:
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m)
Por exemplo, uma pessoa com 72,5 kg e 1,72 m de altura teria:
Nesse exemplo, o resultado está dentro da faixa geral de referência utilizada para adultos.
A calculadora acima faz a mesma operação automaticamente.
As faixas abaixo apresentam a classificação geral utilizada para adultos.
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Baixo peso |
| 18,5 a 24,9 | Eutrófico / faixa de referência |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
A Organização Mundial da Saúde considera IMC igual ou superior a 25 como sobrepeso e igual ou superior a 30 como obesidade em adultos.
A tabela ajuda a interpretar o número calculado, mas não deve ser entendida como uma descrição completa da saúde de uma pessoa.
A interpretação do IMC pode mudar com a idade.
No Brasil, o Ministério da Saúde apresenta para pessoas com 60 anos ou mais a seguinte referência:
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 22 | Baixo peso |
| 22 a abaixo de 27 | Eutrofia |
| 27 ou mais | Sobrepeso |
Essa diferença considera características do envelhecimento, incluindo o risco de perda de massa e força muscular.
Por esse motivo, a calculadora permite selecionar especificamente a opção “Pessoa com 60 anos ou mais”.
O que o IMC mostra e o que ele não mostra
O IMC mostra
A relação matemática entre peso e altura.
Ele permite comparar esse resultado com faixas de referência utilizadas para avaliação do estado nutricional.
O IMC não mede diretamente
- Percentual de gordura corporal
- O cálculo não sabe quanto do peso informado corresponde a gordura.
- Massa muscular
- Uma pessoa com maior quantidade de massa muscular pode apresentar IMC elevado sem que isso represente a mesma composição corporal de outra pessoa com o mesmo resultado.
- Distribuição da gordura
- O IMC não informa onde a gordura corporal está concentrada.
- Condicionamento físico
- Capacidade cardiovascular, força, mobilidade e outros aspectos não fazem parte do cálculo.
- Histórico ou condições de saúde
- O resultado utiliza apenas peso, altura e a referência etária selecionada.
Por que duas pessoas com o mesmo IMC podem ser diferentes?
O IMC utiliza somente duas medidas: peso e altura.
Imagine duas pessoas com exatamente a mesma altura e o mesmo peso. As duas terão o mesmo IMC, mesmo que uma possua maior proporção de massa muscular e a outra maior proporção de gordura corporal.
É por isso que o resultado deve ser entendido como um indicador, e não como uma descrição completa da composição corporal.
Medidas adicionais, como a circunferência da cintura, podem complementar avaliações relacionadas à adiposidade em determinados contextos.
Existe um “peso ideal” calculado pelo IMC?
É comum procurar por termos como “peso ideal”, mas o IMC não determina um peso individual perfeito.
O que pode ser calculado matematicamente é a faixa de peso correspondente a determinado intervalo de IMC para uma altura.
Por exemplo, para um adulto, podemos calcular quais pesos correspondem ao intervalo de IMC entre 18,5 e 24,9.
Essa faixa é uma referência matemática, não uma recomendação personalizada.
Fatores como composição corporal, idade, características individuais e contexto de saúde não são determinados pela fórmula do IMC.
O IMC funciona da mesma forma para crianças e adolescentes?
Não.
A fórmula matemática continua relacionando peso e altura, mas a interpretação do resultado em crianças e adolescentes depende também da idade e do sexo e utiliza curvas ou referências específicas para o crescimento.
Por isso, esta versão da Calculadora de IMC do Ferramentas Práticas não aplica a tabela de adultos a crianças e adolescentes.
Utilizar a classificação adulta nesses casos poderia produzir uma interpretação inadequada.
E durante a gestação?
A tabela geral de IMC para adultos não deve ser utilizada isoladamente para interpretar as alterações de peso que ocorrem durante a gestação.
A avaliação do ganho de peso gestacional utiliza referências próprias e depende, entre outros fatores, do período da gestação.
Por isso, esta calculadora não apresenta uma classificação específica para gestantes.
Atletas podem ter IMC alto?
Sim.
Como a fórmula considera todo o peso corporal da mesma maneira, ela não distingue massa muscular de gordura corporal.
Uma pessoa com grande quantidade de massa muscular pode apresentar um IMC elevado sem possuir a mesma composição corporal de outra pessoa com igual peso e altura.
Esse é um dos motivos pelos quais o IMC não deve ser interpretado isoladamente em todas as situações.
Resultados mais consistentes começam por medidas adequadas.
Para medir o peso
Use uma balança posicionada em superfície firme e informe o valor em quilogramas.
Para medir a altura
A altura deve ser medida com a pessoa ereta, sem calçados e com posicionamento adequado da cabeça.
Na calculadora, você pode informar a altura em centímetros ou, quando disponível no seletor, em metros.
Perguntas frequentes
Qual é o IMC considerado normal para um adulto?
Na classificação geral de adultos, o intervalo entre 18,5 e 24,9 kg/m² corresponde à faixa eutrófica ou de referência.
A partir de 25, o IMC entra na classificação de sobrepeso e, a partir de 30, nas faixas de obesidade.
Como calcular o IMC?
Divida o peso em quilogramas pela altura em metros elevada ao quadrado.
A fórmula é IMC = peso ÷ altura².
Uma pessoa com 70 kg e 1,75 m, por exemplo, teria: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,86 kg/m².
Preciso informar sexo para calcular o IMC de um adulto?
Não para realizar a fórmula básica apresentada nesta calculadora.
O IMC é calculado a partir de peso e altura.
Outros tipos de avaliação corporal podem utilizar sexo, idade e medidas adicionais, mas esses dados não fazem parte da fórmula matemática do IMC.
A idade muda o IMC?
A fórmula matemática continua sendo peso dividido pela altura ao quadrado, mas a interpretação pode mudar conforme a fase da vida.
No Brasil, o Ministério da Saúde utiliza uma referência específica de IMC para pessoas com 60 anos ou mais.
Crianças e adolescentes também exigem referências próprias relacionadas à idade e ao sexo.
Qual é o IMC de referência para pessoas idosas?
Segundo a referência utilizada pelo Ministério da Saúde para pessoas com 60 anos ou mais:
- abaixo de 22 kg/m²: baixo peso;
- de 22 a abaixo de 27 kg/m²: eutrofia;
- 27 kg/m² ou mais: sobrepeso.
Crianças podem usar esta calculadora?
Esta versão não apresenta classificação para crianças e adolescentes.
Nessas fases da vida, o IMC precisa ser interpretado com referências específicas de crescimento que consideram idade e sexo.
Não é adequado simplesmente aplicar a tabela de adultos.
O IMC mede gordura corporal?
Não.
O IMC relaciona peso e altura. Ele não mede diretamente percentual de gordura, massa muscular ou distribuição da gordura corporal.
O IMC serve para atletas?
A fórmula pode calcular o IMC de qualquer pessoa que informe peso e altura, mas a interpretação pode ser limitada em pessoas com quantidade elevada de massa muscular.
O resultado não consegue distinguir músculo de gordura.
A faixa exibida pela calculadora é meu peso ideal?
Não necessariamente.
A calculadora mostra uma faixa de peso que corresponde matematicamente ao intervalo de IMC de referência selecionado.
Isso não significa que todos os pesos dentro desse intervalo sejam individualmente ideais para todas as pessoas.
Meus dados ficam armazenados?
O cálculo é realizado diretamente no navegador.
Peso e altura são utilizados para gerar o resultado da ferramenta e não precisam ser enviados a um servidor para que o IMC seja calculado.
A calculadora de IMC substitui uma avaliação profissional?
Não.
A ferramenta calcula o índice e apresenta faixas de referência. O IMC não considera sozinho composição corporal, histórico, condições de saúde e outros fatores relevantes em uma avaliação individual.
Fontes e metodologia
A calculadora utiliza a fórmula:
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m)
Para adultos, a classificação apresentada segue as faixas gerais descritas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde do Brasil.
Para pessoas com 60 anos ou mais, a ferramenta apresenta a referência indicada pelo Ministério da Saúde brasileiro, com faixa eutrófica entre 22 e abaixo de 27 kg/m².
Crianças, adolescentes e gestantes não recebem automaticamente a classificação adulta nesta ferramenta porque exigem referências específicas.
Metodologia verificada em agosto de 2026.